|
Похудела.. Но зато стало понятно, что для меня 1700 Ккал является дефицитом 🐱 можно (даже нужно) немного увеличить
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 149,43g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Коммунарка Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Camilan/Lainnya: Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Bonfesto Riccota 50%, Bonfesto Наполнитель "Груша🍐-Мед🍯". lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|