Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 70,06g | Karb: 166,39g.
Makan Pagi: Bio Village Galettes de Maïs, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Tassimo Café au Lait. Makan Siang: Lasagne à la Viande, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Makan Malam: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Raisins, Fleury Michon Surimi, Ratatouille Maison, Pain de Mie, Bonduelle Champignons à la Crème et Pommes de Terre, Artichauts (Français). Camilan/Lainnya: Casino Cappucino, Haribo World Mix, Casino Cappucino. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|