Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 115,49g | Karb: 89,58g.
Makan Pagi: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Nordic Овсянка с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе (Растворимое), Syntrax Matrix Milk Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Камский. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|