Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 34,33g | Karb: 120,09g.
Makan Pagi: Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина, Арнаут Хлеб Белый, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Belvita Печенье с Шоколадом, Арнаут Хлеб Белый, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Зернистая. Makan Malam: Виноград, Кофе, Беляш. Camilan/Lainnya: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesarostovcheva
|