Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2875 kkal
|
Lemak: 139,96g | Prot: 105,43g | Karb: 292,20g.
Makan Pagi: Milkten Labneh, Zeytin, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Makan Siang: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Çerezya Kabuklu Fıstık, A101 Kekspır, Cappy Karışık Meyve Suyu. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|