Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1672 kkal
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Lemak: 63,28g | Prot: 82,56g | Karb: 191,98g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Pan Blanco. Makan Siang: Hacendado Tiras de Bacon, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollas, Tomate Frito, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Barnetti Menestra Común. Makan Malam: Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Pan Rustico, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Milbona Emmental Rallado, Tomates. Camilan/Lainnya: Nectarinas, Haribo Gominolas, Lidl Choco Nussa, Gullón Tortitas de Maíz. lagi...
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1428 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kaletelier
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