Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 54,48g | Karb: 163,98g.
Makan Pagi: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сахар, Кофе, Сыр Голландский. Makan Siang: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Makan Malam: Активия Термостатная, Простые Пельмени, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|