Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 84,27g | Karb: 89,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Mezze Penne Tricolore. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Зеленые Оливки, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Свиная Отбивная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Селедка под Шубой, Коньяк. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|