Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 119,04g | Karb: 104,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Курага. Makan Siang: Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Магнат Kisses Крем-Брюле, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Вкуснотеево Творог 0,3%. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|