Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 102,89g | Karb: 136,71g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Мед Липовый, Льняные Семена. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Говядина с Сердцем, Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Ironman Protein Bar Caramel (50г). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan genr_
|