Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 110,24g | Karb: 71,25g.
Makan Siang: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Mischgemüse, Käse, Aldi Schweinesteak. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Eisbergsalat, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Vanilleeis. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|