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Sehr zufrieden mit dem Ergebnis nach ein paar Tagen nicht aufschreiben und Eltern-Besuch :)
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1330 kkal
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Lemak: 34,60g | Prot: 79,58g | Karb: 167,86g.
Makan Pagi: heumilch, espresso, Zucker, Ahornsirup, Magerquark, Heidelbeeren, Äpfel, Banane, Nur Puur Weiße Bohnen in Tomatensauce, Butter, Gekochtes Ei, Edeka Italia Prosciutto Cotto Al Rosmarino, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Makan Malam: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Rapunzel Nirwana Vegan, Ketchup, Demeter Dinkelvollkorn Spaghetti, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Mangosorbet. lagi...
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1673 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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