|
Все лето топталась на 66-67, теперь, видимо, буду топтаться на 65-66... Забавно, но за эти 14 дней я видела и 64.8, и 67! При том, что питалась нормально, без излишеств. Думала, может воды прилило, но обратного резкого спада не было. Все-таки фиксировать вес надо почаще, думаю.
Такое ощущение, что организму вообще все равно, питаюсь я на 1100 или 1800 ккал. Живет в своем мире со своими единорогами.
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 138,04g | Karb: 174,08g.
Makan Pagi: Молоко 1,5%, Кофе, Окей Кекс Ягодный, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Белое Мясо Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Makan Siang: Молоко 1,5%, Кофе, Рис Вареный, Грудка Индейки. Makan Malam: Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, кальмар, Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Первым Делом Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|