Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 96,38g | Karb: 86,36g.
Makan Pagi: Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Xucker light, ESN Designer Whey, Magerquark, Elite Frischkäse, Ei. Makan Siang: Bodystuff, Exquisa, Magerquark, Ei. Makan Malam: Twix Sticks, Snickers Snickers Sticks, REWE Bio Emmentaler, Milfina Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Du darfst Baguette Salami Hauchfein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Danke Luise ... ich hab mich auch sehr gefreut :-)
03 Okt 17 oleh anggota: silkesb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|