Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 79,47g | Karb: 180,45g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Блины на Кефире, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), У Палыча Куриное Филе под Грибным Соусом, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Valio Творог с Вишней, У Палыча Курник с Курицей, Excess Free Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aigul_Pavlova
|