Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 54,88g | Karb: 249,30g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Buttery Taste Benecol Spread, pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Makan Malam: Baked Beans in Tomato Sauce, Little Mushroom & Lead Spinach Pie. Camilan/Lainnya: Cocoa Loco, Berry Mix, tunocks milk chocolate caramel wafer. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|