Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 147,20g | Karb: 150,40g.
Makan Pagi: Помидоры, Ржаной Хлеб, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Кофе, Банан. Makan Siang: Белые Грибы (Обжаренные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Камбала (в Панировке). Camilan/Lainnya: Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 33Oxana33
|