Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 44,94g | Karb: 90,50g.
Makan Siang: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 포켓샐러드 훈제오리 샐러드, 100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플. Makan Malam: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트비프 샐러드. Camilan/Lainnya: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 썬업 과일야채샐러드 레드, 해태 버터링, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|