Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4638 kkal
|
Lemak: 227,09g | Prot: 171,36g | Karb: 358,02g.
Makan Pagi: Deli Reform Sommerfrische, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Volles Korn Hell. Makan Malam: Erdnüsse, Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|