|
Az Kaldı
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 32,40g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: İçli Köfte, İçli Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Knorr Yayla Corbasi. Camilan/Lainnya: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Susamlı Simit, Muzlu Rulo Pasta. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Cuci Piring - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Funda_13
|