Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 124,04g | Prot: 69,45g | Karb: 252,11g.
Makan Pagi: De Ruijter Specials Intens Puur, Lidl Meergranen Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologische Halfvolle Melk. Makan Siang: Honing, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Amandelbroodje. Makan Malam: Campina Zacht & Luchtig Chocolade, Margarine, Jumbo Woezel & Pip, AH Biologische Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Camilan/Lainnya: Rosé, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Sundrop Rozijntjes, Jumbo Kaasstengels, Swiss Noir Noisette 72%, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolineisinhofer
|