|
Вес скачет. Наверное, дело в том, что ем вечером, после 12. Вчера так и получилось, что домой вошёл поздно, а перед этим целый день рядом только Макдоналдс был... Что ж, придётся терпеть, либо брать с собой еду с расчётом и на ужин тоже.
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 114,14g | Karb: 230,37g.
Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: ВкусВилл Джем Клубничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Виноград, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|