|
Durchschnittsgewicht vom 25.9 bis 2.10
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 144,63g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Duplo Zartbitter. Makan Malam: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Almonds, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Milka Mandel Karamell, Rockstar Energy - Zero Sugar, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Cluster Dextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|