Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2010
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 13,82g | Prot: 52,93g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: gala apple, oscar meyer turkey. Makan Malam: pure protein chocolate deluxe. Camilan/Lainnya: tomato, cucumber slice, almonds, diet hot chocolate, Honey Sunshine Cereal, spinach, fresh green grapes, low fat cottage cheese. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|