Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 99,76g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Халва, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Банан. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|