Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 57,47g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Зерница Сушки Малютка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes, Вареное Яйцо. Makan Siang: Трамплин Салат Греческий, Фитоидея Батончик-Мюсли с Яблоком и Корицей, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Malam: Сахар, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель BS Fruit. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Стрипданс - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|