Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2535 kkal
|
Lemak: 102,73g | Prot: 95,10g | Karb: 297,43g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra. Makan Siang: Goldähren Aufbackbrötchen, Ketchup, Möhren, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Lindtmanns Schweine-Gulasch. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|