Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 77,45g | Karb: 212,03g.
Makan Pagi: Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Çökelek, Tatlı Kırmızı Biber, Balparmak Apitera Zen. Makan Siang: Kühne Karışık Turşu, Haşlama, Barilla Tam Bugday Makarna. Camilan/Lainnya: Alpella Çikolatalı Süt, Türk Kahvesi, Baklava. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan burcakg
|