Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 84,29g | Karb: 167,29g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Denmax Сыр Мягкий, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе. Makan Siang: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Prime Star Уха с Полбой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Makan Malam: Коньяк, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Takra
|