Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 83,31g | Karb: 273,42g.
Makan Pagi: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Thiriet 10 Petits Pains. Makan Siang: Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Café Expresso, Sucre, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Thiriet 10 Petits Pains, Fenouil, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Persil, Jus de Citron, Taureau Ailé Riz Sauvage, Bar. Makan Malam: Panzani Tomacouli, Carrefour Sauce Cuisinés aux Tomates Séchées, Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons, Barilla Pennette Rigate Integrale. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Sucre, Café Expresso. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghis.gua
|