Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 32,70g | Karb: 53,44g.
Makan Pagi: Chleb Żytni, Jajko Sadzone, Kawa z Mlekiem, Biedronka Masło Ekstra. Makan Malam: Zupa Dyniowa. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dabrowkas
|