Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 78,82g | Karb: 223,72g.
Makan Pagi: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffelsalat, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Makan Malam: Rotkäppchen Sekt Mild, Bier, Pizzabrötchen. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wünsche euch einen schönen Sonntag 👍
01 Okt 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
01 Okt 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|