Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 57,28g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Инвестпром-Опт Геркулес, Каждый День Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: То, Что Надо! Квас Настоящий, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный, Щи с Мясом, Салат Греческий. Makan Malam: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Салат Греческий, Заливное из Пангасиуса. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Кубанский Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
1085 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Комбо - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|