Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 44,66g | Karb: 123,83g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal, Green Tea. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ceres Festive Sprinkles, Instant Oatmeal. Makan Malam: Chicken Curry, Egg White, Egg. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|