Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
699 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 33,33g | Karb: 90,21g.
Makan Pagi: Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Erikler. Makan Malam: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Erikler, Nektarin, Cacık. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kilovermej
|