Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 28,13g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Хэлси Фуд Каша Гречневая с Шампиньонами. Makan Malam: Кофе с Молоком, Конфета, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulan2
|