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Noch 2 Stunden arbeiten dann 2 Wochen Urlaub
Montag ab nach Holland ans Meer
Ohne Waage, ohne aufschreiben
War so lange tapfer und eisern da muss ich wohl versuchen mal zu genießen
Ob ich das noch kann????!???
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
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2062 kkal
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Lemak: 103,39g | Prot: 90,79g | Karb: 180,53g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Siang: Mandarine, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Wagner Die Backfrische Speciale mit Frühlingskräuter-Pesto. Camilan/Lainnya: Seeberger Gebrannte Mandeln. lagi...
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1960 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Genießen bedeutet "schön" Essen und Trinken nicht "völlerei" ;-)
30 Sep 17 oleh anggota: marcothebrain
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Marco hat Recht! Genieße die verschiedenen Geschmacksrichtungen, probiere etwas neues, rieche, schmecke, spüre die Konsequenzen. Hab' Spaß! Das wird toll!!! 😃😃😘😘👍👍💛💛
30 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Die Konsistenzen! Konsequenzen gibt es dann wohl eher bei Völlerei als beim Genießen! 😉😃
30 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Schönen Urlaub! Wird schon gut gehen. Nach deinem bisherigen Erfolg, weist du ja wie's geht ☺
30 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
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Ich versuche mir mal ne Pommes zu gönnen und zu genießen
Falls ich nur nörgel muss ich wohl alleine zurück fahren 😊
30 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
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30 Sep 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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30 Sep 17 oleh anggota: emmra
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Also, ich bin heut und morgen in Holland und es ist wunderschön, ich genieße alles. Es gab auch nur gesunde Sachen mit P. Poffertjes, Pommes, Pofteis und Pier. 😇 dafür auch nur gelaufen, im Meer gewesen und in der Sauna. Alles im Rahmen. Das geht schon.
30 Sep 17 oleh anggota: xVax
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Bier mag ich eh nicht gern, das wird kein Verzicht
Aber meine Mutter hat zB snickers Schnaps gemacht
Und den liebe ich 😍
4 Tage mal bisschen sündigen wird mich nicht umbringen
01 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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Genießen verlernt man nicht!
Ich wünsche dir eine schöne Zeit in Holland!
Genieße die Skibbelinge (Backfisch).🙋
01 Okt 17 oleh anggota: Amigo45
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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