Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
1628 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 76,09g | Karb: 176,90g.
Makan Pagi: Apples, Halvah, Birds Eye Potato Waffles, Biscuit, Carr's Cheese Melts, Lidl Chocolate Twist, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Cheddar Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Asda Red Seedless Grapes, Asda Chosen By You Fat Free Natural Cottage Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Asda Taramasalata. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|