Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
1644 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 68,19g | Karb: 147,66g.
Makan Pagi: Canela, Café. Makan Siang: Azeite de Oliva, Ovo Frito, Feijão Carioca, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas, X Salada. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellysmds
|