Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
1929 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 50,89g | Karb: 255,21g.
Makan Pagi: Müller Joghurt mit der Buttermilch Erdbeere, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Goldland Blütenhonig, Merry Marmelade Himbeere, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Makan Siang: Hackfleischsoße, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Makan Malam: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. Camilan/Lainnya: Edeka Italia Cantuccini, Stinges Puddingbrezel, Mohnkuchen. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Menyetrika - 30 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 19 menit, Pijat - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|