Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
1087 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 35,26g | Karb: 188,23g.
Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jermi Räucherkäse, Rolffes Pfefferschinken, Alnatura Streichcreme Rote Beete Meerrettich, Möhren, Möhrenbrot, Banane. Makan Malam: Lien Ying Sambal Oelek, Kartoffeln, Penny Markt Klare Rinderbrühe, Kürbis. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen! Super gemacht! 👍 Schönes Wochenende wünsche ich Dir! 😃
30 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
30 Sep 17 oleh anggota: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|