Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
1321 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 100,55g | Karb: 102,81g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, От Палыча Торт Малиновый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свитлогорье Белая Фета, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Каждый День Кефир 1%, Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Mild Cocos. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Zumba - 56 menit, Belanja - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|