Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1228 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 91,41g | Karb: 117,79g.
Makan Pagi: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша. Makan Malam: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|