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Não importa o motivo, se por virose e falta de treino, ou deslize. Continue no foco pra recuperar o que perdeu e chegar ao objetivo.
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88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
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1179 kkal
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Lemak: 43,58g | Prot: 59,32g | Karb: 145,52g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Abacate, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco. Makan Siang: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Alface, Alcatra. Makan Malam: Muffato Bolo Simples de Coco, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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