Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1941 kkal
|
Lemak: 168,02g | Prot: 94,48g | Karb: 19,06g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ İç Fındık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Biber. Makan Malam: Tereyağı, Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Sütaş Eski Kaşar. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|