Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
677 kkal
|
Lemak: 42,88g | Prot: 51,47g | Karb: 17,44g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg without Fat, Coffee. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|