Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1659 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 84,95g | Karb: 193,10g.
Makan Pagi: Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alpro Soya Mandelmilch, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Помидоры, Dulano Wiener Würstchen, Пшеничная Каша. Makan Siang: Инжир, K-Classic Fischstäbchen, Салат Овощной, K-Classic Fischstäbchen, Салат Овощной, Приготовленная Чечевица. Makan Malam: Paulus Heidelbeeren, Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Кефир 1%, BioBio Saure Sahne, Творог 5%, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken. Camilan/Lainnya: Арахис, Персики, Alpro Soya Joghurt Natur, Капучино, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Яблоко. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svit-elena
|