Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
2427 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 105,12g | Karb: 368,59g.
Makan Pagi: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Conad Bevanda di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes. Makan Siang: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Makan Malam: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bonduelle Iceberg, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Myprotein BCAA, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|