Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1592 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 162,59g | Karb: 160,39g.
Makan Siang: K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gartenkrone Kaisergemüse. Makan Malam: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Rote Paprika, Zucchini, Rosenkohl, Zwiebeln, Nu3 Vegan Protein 3K. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Kaisergemüse, PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Nu3 Vegan Protein 3K, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Alpro Soya Joghurt Natur, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|