Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1471 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 71,33g | Karb: 182,00g.
Makan Pagi: Велком Колбаса Любительская, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Makan Siang: Каравай Хлеб Черный Столовый, Каждый День Чахохбили. Makan Malam: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Белый Хлеб, Останкино Сосиски Филейные. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Lactica Греческий Йогурт, Олимп Вареники с Творогом. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Kerja - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|